Un cuento antes de dormir: La fórmula perfecta para dejar el celular y dedicarle unos minutos por día a la lectura
Con la pandemia, la necesidad de quedarse en casa y reducir los encuentros sociales, las horas que pasamos frente a las pantallas se incrementaron notoriamente. Para bajar la tensión y el estrés que generan los aparatos electrónicos, algunas investigaciones recomiendan dejar el teléfono unas horas antes de ir a dormir, intentar no tenerlo en la […]